12月に入った途端、線を引いたように『冬』がやってきましたね (>_<)
急いで暖房器具を出した方も多いのではないでしょうか？
そこで今日は、「室内の適切温度」について少しだけ、、
冬に健康で快適に過ごせる室温と湿度はどれくらいなのか？
一般的に、冬の室内で快適だと感じる温度は「18度～22度」と言われています。
最近の家電は優秀なので設定温度に限りなく近づけてくれますが、
これは、エアコンなどの設定温度ではなく、実際のお部屋の温度です。
一方、湿度は「45%～60%」がバランスの取れた適切な湿度との事。
湿度は40%を下回るあたりからインフルエンザウイルスの感染力が高まると言われています。
エアコンを使用していると、どうしても空気が乾燥してきます。
加湿器もあわせて上手に使っていきましょう。
また、暖かい空気は上に移動する性質があるので、
サーキュレーターなどを上手に活用して快適な空間づくりを。
出来れば、お家に「温湿計」を置いて室内を快適温度（湿度）に保ちたいですね。
ただ、今年は光熱費が軒並み上がり、「暖房器具の使い控え」をしがちですが、
衣類でも調節しながら無理はせず、使っていない時はOFFにするなどメリハリを付けて
適切に暖房器具使っていきましょう (≧▽≦)
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